别说躲避那些攻击了，就连跑路都成问题。”
“那就先从跑步练起，每天加一斤，每天至少要跑十万米。”
“扑通！”
甄舒书躺在了地上，哭道：“老大，你干脆杀了我吧。呜呜呜呜！”
楚凡没搭理他，看向萧刚，说道：“你也一样，但负重是他的一倍，而且，除了睡觉以外，负重必须时刻带身上。”
萧刚皱了皱眉，这种训练量，也太重了吧？
楚凡转身回屋，很快又走了出来，这时候，他手里多了几件银白色的护具。这几件护具，是楚凡刚刚开始修炼的时候，利用废品收购站买来的废车轴炼制的。可以说，没有这几件护具，楚凡不可能这么快达到今天这地步。
可惜，现在他已经用不上了。如果不是话赶话说到这儿，他几乎都把这几件护具给忘了。现在拿出来送人，他还真有点舍不得。
“这是我曾经训练时用过的护具。”楚凡轻轻摩挲手中的护腿、护腕、护腰，缅怀着说道，“别看它不起眼，这可是我用炼器术炼制出来的，重三百多斤。现在，送给你了。”
萧刚，叶可卿，以及赖在地上的甄舒书都蹦起来，这东西有三百多斤重？怎么可能呢，它薄得像铁片一样，怎么可能有这么重？
可是，当萧刚把护具接过来的刹那，手臂猛然一沉，他就知道，自己捡着宝贝了。这东西要是拿出去，至少能换五万积分，可一想到自己今后要每天穿戴这些护具，他就禁不住面带苦色。
对他来说，三百多斤的重量并不算什么，可整天都戴在身上，这就有点恐怖了。难怪楚凡会这么变态，人家也确实吃了不少苦头。
“利用这些东西，我在人境的时候，力量就达到了八千斤以上。”楚凡拍了拍萧刚的肩膀，“人体的潜力是无限的，你才发掘出很小的一部分。还有小甄子，别以为我对你太苛刻了，这都是为你好。想一想，当你绑了一百斤的负重，成功通过测试，再拿掉负重的时候，你的速度会达到什么样的程度？”
甄舒书的两眼放光，要真能坚持下来的话，那速度可不止提升一倍这么简单呐。
“速度提升是一方面，在力量方面也会有大幅度提升。想一想，你一腿踢出就有一万斤的力量，谁还是你的对手？”
“一万斤？”甄舒书口水都流出来了，赶忙擦了擦口水，问道，“老大，我也真能和你一样变态？”
“你才变态呢，”楚凡不耐烦的摆摆手，“滚蛋，我和嫣然还有事儿呢。”
“明白，明白！”
甄舒书这次学聪明了，跑出好几米远，才忍不住捂嘴偷笑。结果，冷不防屁股上又被人踹了一脚，惨叫着飞了出去。
萧刚踢飞甄舒书，再看楚凡的眼神，终于有了一丝亲人的温暖，淡淡说道：“爷爷和奶奶都很挂念你，有时间了
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